Luister,

geniet

en verander

Show your
schedule

Organize and visualize your week
with build-in timetable

Build it
your way

Limitless possibilities with multiple
page layouts and different shortcodes

Toepassingen van sofrologie

De voordelen van sofrologie of preventief vlak worden tegenwoordig meer en meer duidelijk en toegepast. Maar haar ontstaan ligt eigenlijk in de medische wereld. In Frankrijk is Sofrologie goed ingeburgerd en wordt ze zelfs terugbetaald door de ziekenfondsen. Ze wordt er toegepast in een hele reeks ziekenhuisafdelingen, tot zelfs in het operatiekwartier. Zowel patiënt als chirurgen halen er hun voordeel uit

Meer info

Kinderen en stress

Net zoals volwassenen zijn ook kinderen onderhevig aan stess en hebben ze (opgroei) problemen. Ook zij kunnen voordeel halen uit sofrologie dankzij oefeningen die voor hun leeftijd zijn aangepast (ludieke sofrologie).

Meer info

Aangename belevingen

Wanneer we 's avonds onze dag overlopen, komen meestal enkel de onaangename belevingen weer naar boven. Al de kleine, aangename momenten zijn we vergeten. De geur van lekkere koffie, de kleinigheid die lekker smaakte, het mooie beeld dat we hebben gezien, de kleine meevaller die we hebben gehad, ... Het gaf kortstondig een aangenaam gevoel maar dat zijn we ondertussen weer vergeten. Door het activeren van het positieve leg je een 'aangename-belevingen' bibliotheek aan in je geheugen waaruit je kracht kunt putten, bijvoorbeeld wanneer het minder goed gaat. Grijp iedere aangename beleving aan om ze op te slaan: hoe klein die beleving ook is, vele kleintjes maken één groot.

Meer info

Er bestaat een eenvoudige training die, zonder zware inspanningen te leveren, ons het leven gemakkelijker maakt. Deze training bestaat uit luisteroefeningen die gebaseerd zijn op Caycediaanse sofrologie, een combinatie van Westerse denk- & relaxatietechieken met Oosterse bewegingsleer, die op een wetenschappelijk onderbouwde manier werd ontwikkeld. Tijdens het L&C programma wordt aangeleerd hoe met de luisteroefeningen om te gaan, geïntegreerd in uw dagelijks leven.